- Психология

Всего за 10 минут тренировок можно улучшить работу мозга





Если обратиться к любым рекомендациям по соблюдению режима дня и здорового образа жизни, то обязательно вы найдете, что после утреннего пробуждения необходимо выполнить зарядку. Что же заряжает комплекс утренней гимнастики?

Оказывается идет реальная подзарядка головного мозга. Именно к такому выводу пришли Калифорнийские ученые. Всего лишь 10 минут тренировки способны значительно улучшить работу нашего мозга. Исследования доказали, что у тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями память гораздо лучше, чем у любителей понежится в постели. Так же в течении дня им лучше дается решение задач требующих серьезной умственной нагрузки.