Что есть на завтрак? Продолжение.
Как мы говорили в первой части статьи, завтрак это основной прием пищи в течение дня. Давайте дальше продолжим рассматривать самые полезные завтраки. Яйца, а точнее блюда из яиц. Это несомненная классика для завтрака. Ученые утверждают, что если кушать яйца на завтрак, то можно похудеть. Яйца полны белком и витаминами,... Читать далее
Что есть на завтрак?
Завтрак является самым важным приемом пищи. Она дает задел нашему организму на весь день. Поэтому завтракать нужно хорошо, а не чаем или кофе. Давайте же решим, что лучше всего кушать утром. Начнем с каш. Не зря в нашей стране во всех государственных учреждениях на завтрак подается каша. Она богата... Читать далее
Полезные продукты. Продолжение
Ранее мы разобрали самые полезные фрукты и овощи. Но этим сыт не будешь и человек должен есть кое-что еще. Давайте же разберемся, что еще полезно употреблять. Ягоды, которые мы все так любим есть, независимо от сезона и настроения. Черника, которая является сильнейшим антиоксидантом, полезна для глаз. Клубника, насыщена витаминами... Читать далее
Полезные продукты
Наша пища должна быть не только вкусной, но и полезной, необходимо с большой ответственностью подходить к тому, что ты употребляешь на завтрак обед и ужин. Не нужно захламлять свой организм изо дня в день бесполезными или даже вредными продуктами питания. Давайте же разберемся, что нужно есть, чтобы организм ответил... Читать далее
Диета летом
 Лето это очень хорошее время, чтобы заняться собой и привести свой организм в порядок. Есть очень много способов это делать, например, физкультура, частые прогулки, солнечные ванны и корректировка питания. Питание это немаловажная часть нашего состояния, ведь мы то, что мы едим, не так ли? Стоить серьезно взглянуть на свой... Читать далее