- Здоровье

7 продуктов, которые очистят вашу кровь от токсинов

За всю жизнь в организм человека попадает достаточно много токсинов. Однако, наш организм устроен настолько совершенно. что способен запускать при необходимости программы самоочищения. В этом ему помогают почки и печень. К сожалению нашим помощники иногда самим нужна помощь. Как правило это происходит в следствии серьезных заболеваниях организма, когда печень и почки берут на себя фильтрацию крови при приеме лекарственных препаратов. Что бы помочь им очистить кровь от токсинов и восстановиться необходимо больше вводить в рацион питания продукты, которые достаточно популярны и доступны для каждого.

1. Лук-порей

Лук-порей выводит мочевую кислоту из крови (Фото: Pixabay.com)

Еще древние Греки знали о пользе лука-порея для здоровья человека. В наше время ученые доказали, что он способен выводить из суставов и почек накапливающиеся соли мочевой кислоты. Хотите избавиться от артритов и подагры? Тогда это Ваш овощ!

2. Фундук

Вкусные лесные орешки благотворно влияют на кровеносную систему. Печень особенно любит лесной орех, так как он заставляет активнее удалять желчь из желчного пузыря. Лакомьтесь регулярно вкусным орехом, и у вас станет в норме даже холестерин.

3. Чеснок

Чеснок богат соединениями серы (Фото: Pixabay.com)

Замечательный пряный овощ, который очистит и кровь, и лимфу. Замечательный антиоксидант! Один два зубка в день помогут перезарядить внутренние органы.

4. Овощной сок

Морковный сок поддерживает печень (Фото: Pixabay.com)

Вы привыкли к фруктовым сокам? Знайте, свежевыжатые овощные соки (морковный, тыквенный, свекольный) прекрасно очищают саму кровь. Каротины и растительные пигменты повышают тонус кровеносных сосудов и активно усиливают кровоток.

5. Помидоры

Помидоры содержат ценный ликопин (Фото: Pixabay.com)

Ликопин, содержащийся в томатах так же выводит токсины из крови. Кстати, ликопин способствует выведению токсинов из крови и улучшает ее состав.

6. Хрен

Хрен активирует работу системы пищеварения (Фото: Pixabay.com)

Натрите свежий хрен на мелкой терке, добавьте немного оливкового масла и ешьте по чайной ложке в день – отлично активизируется пищеварительная система!

7. Пастернак

Пастернак улучшает функцию кроветворения (Фото: Pixabay.com)

Когда то этот корнеплод был частым гостем на столе, но стал незаслуженно забыт. Предлагаем реабилитировать его и пригласить на стол в качестве добавки в овощные рагу и супы. Он отлично подружится с луком и морковью!