- Красота

Как дольше оставаться молодой




Depositphotos_65573895_m-2015

Молодость это бесценный ресурс, который покидает нас так или иначе. Извечная проблема поиска эликсира молодости всегда волновала человечество . Давайте посмотрим те секреты, что стали нам доступны.

  • Утром находи время на себя. На душ, на зарядку, на полезный завтрак и макияж.
  • Больше двигайся. Забудь про лифт – ходи только пешком, выходи на одну остановку раньше положенного и ходи пешком, хотя один – два раза в неделю посвяти бассейну.
  • Больше общайся с людьми, которые тебе интересны, которые тебя могут зарядить энергией, меньше сиди дома.
  • Питайся правильно. Забудь про фастфуд. Питайся овощами и фруктами. Появился голод? – съешь яблоко.